Danse Présence : un accompagnement thérapeutique par le mouvement

Danse Présence est une approche thérapeutique qui utilise le mouvement pour aider à mieux sentir, comprendre et transformer ce qui se vit à l’intérieur de soi.

Il ne s’agit pas de danser “bien”, ni de créer une chorégraphie.

Il s’agit d’explorer comment le corps réagit, se tend, se relâche, avance, hésite, respire… et ce que ces mouvements disent de notre manière d’être au monde.

Le corps parle souvent avant les mots.
Danse Présence offre un espace pour l’écouter.

Une approche fondée sur la Gestalt de Laura Perls

Cette méthode s’inscrit dans la lignée de Laura Perls, cofondatrice de la Gestalt-thérapie, psychologue, danseuse et musicienne.

Elle considérait le mouvement comme une forme de pensée, et le corps comme un lieu essentiel de conscience.

C’est pourquoi Danse Présence repose sur des principes clairs :

• Le mouvement révèle ce que nous vivons : tensions, élans, blocages, besoins.

• Le rythme régule l’expérience : accélérer, ralentir, s’arrêter, repartir.

• Le corps aide à clarifier : ce que je ressens, ce que je veux, ce que je refuse.

• La relation soutient l’exploration : je ne suis pas seul·e, je suis accompagné·e.
  

Ce n’est pas une pratique alternative ou “énergétique”.

C’est une manière très concrète et très humaine de faire de la Gestalt, fidèle à son origine corporelle et artistique.

Comment se déroule une séance

Une séance peut inclure :

• des mouvements simples, parfois très petits

• des explorations guidées (respiration, appuis, directions)

• des moments d’immobilité pour sentir ce qui se passe

• des allers-retours entre mouvement et parole

• un accompagnement attentif pour mettre du sens sur ce qui émerge
  
  

Il n’y a rien à réussir.

Il y a seulement à sentir, à ajuster, à découvrir.

À quoi cela sert :

Danse Présence peut aider à :

• mieux comprendre ses émotions

• réduire l’anxiété et les tensions

• retrouver de l’élan ou de la stabilité

• sortir de schémas répétitifs

• se reconnecter à son corps et à ses besoins

• développer une présence plus ancrée et plus libre
  
  

C’est un travail doux, profond, respectueux du rythme de chacun.

Un hommage vivant à Laura Perls - Fondatrice de la Gestalt 

Danse Présence est un prolongement direct de l’héritage de Laura Perls, véritable matrice de ma manière de pratiquer la Gestalt.

Elle a ouvert la voie d’une thérapie où le mouvement, la musique et la présence sont des chemins de conscience.

À travers Danse Présence, je souhaite faire vivre cette lignée :

une Gestalt incarnée, sensible, rythmique, où le corps devient un allié pour se rencontrer et se transformer.